Sổ tay Sống khỏe
Cuốn sổ tay "Sống khỏe" của AIA Việt Nam là cẩm nang chăm sóc sức khỏe chủ động, cung cấp kiến thức và lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia y tế hàng đầu. Sổ tay này hướng dẫn bạn đọc cách điều chỉnh lối sống, xây dựng thói quen lành mạnh để tăng cường sức khỏe bản thân và gia đình. Sổ tay "Sống khỏe" gồm các nội dung: Bí quyết chăm sóc sức khỏe chủ động, dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý, tinh thần lạc quan, mẹo sống khỏe mỗi ngày.
Phòng chống thoái hóa cột sống cổ
Phòng chống thoái hóa cột sống cổ
.Thoái hóa cột sống cổ hay còn gọi là hư xương sụn cột sống cổ, là một bệnh lý thường gặp và đang có xu hướng gia tăng, nhất là ở những người trên 40 tuổi. Trong y học cổ truyền, bệnh lý này thuộc phạm vi các chứng như đầu thống, huyễn vựng, tý chứng, nuy chứng...
Bí Quyết Sống Thọ Của Người Nhật
Các nhà khoa học đã có nhiều nghiên cứu về chế độ ăn uống, thói quen, môi trường sống... giúp người Nhật có tuổi thọ cao thuộc top hàng đầu trên thế giới. Dưới đây là một số bí quyết sống lâu của người dân xứ sở hoa anh đào. Theo kết quả nghiên cứu về di truyền, người Nhật không có điểm đặc biệt so với mọi người trên thế giới. Tuổi thọ của người Nhật ngày càng cao nhờ mức sống và thói quen tốt, phòng chống bệnh tật hiệu quả, có những tiến bộ vượt bậc trong...
7 “con số” cần cho cơ thể mỗi ngày
Ăn uống đúng liều lượng cần thiết mới tốt cho cơ thể. Dưới đây là 7 “con số” liên quan đến chuyện ăn uống cần cho cơ thể mỗi ngày mà bạn không thể bỏ qua. 1 loại hoa quả Mỗi ngày phải ăn tối thiểu 1 loại hoa quả giàu vitamin nào đó mỗi ngày. Nếu duy trì thói quen này thường xuyên trong suốt thời gian dài thì các chị em phụ nữ sẽ có được một làn da tươi trẻ, mịn màng rõ rệt, bởi hoa quả là thực phẩm rất cần cho cơ thể. 2 khẩu...
Bạn tiếc nuối điều gì nhất trong đời?
Để người khác 'hoạch định' cuộc sống của bạn Thách thức lớn nhất trong cuộc đời của mỗi người là được sống cuộc đời của chính mình, theo đúng ý mình. Bạn sẽ không thể khám phá hết giá trị của bản thân chừng nào bạn còn để người khác "lên kế hoạch" cho cuộc đời của bạn. Một chính trị gia nổi tiếng từng nói: "Bạn phải có niềm tin tuyệt đối vào bản thân bởi vì khi đó bạn sẽ luôn có niềm tin tuyệt đối vào nhân loại". ...
Làm thế nào để 'sống sót' qua một ngày buồn?
16 tips sau đây sẽ giúp bạn vực dậy tinh thần đang bị 'xuống cấp' và phơi phới trở lại đấy! Không phải lúc nào cuộc sống của bạn cũng tràn ngập niềm vui và rộn rã tiếng cười. Sẽ có một ngày nào đó bạn cảm thấy buồn ơi là buồn, buồn hơn con chuồn chuồn nữa.
